Автор: Пониженное давление диагностируется у женщин гораздо чаще, чем у мужчин. Оно может быть связано с беременностью, гормональными перепадами и др. Медики назвали продукты, которые позволяют стабилизировать артериальное давление, не выходя из кухни.
Соль и специи
Соль заставляет организм накапливать жидкость. Это приводит к повышению давления вследствие увеличения количества крови в кровеносной системе. Перец, имбирь, горчица и хрен стимулируют внутреннюю секрецию, что также способствует накоплению жидкости.
Горячие напитки
В кофе, какао и чае содержатся кофеин и другие тонизирующие вещества, которые очень быстро возвращают к жизни пациентов с гипотонией.
Белковая еда
Употребление белковой еды способствует повышению вязкости крови. В результате давление в кровеносной системе возрастает. Это могут быть сыр, яйца, мясо, рыба или бобовые.
Фрукты и ягоды
Фрукты и ягоды способствуют нормализации артериального давления. Проще говоря, при низком давлении они его повышают, а при высоком, напротив, понижают.
Вода
Достаточное количество воды в организме поддерживает давление. Поэтому не стоит морить себя жаждой.
