Автор: Люди расходуют энергию не только во время занятий спортом. Для того чтобы сжечь лишние калории, вовсе необязательно идти в спортзал. Медики назвали пять рутинных задач, которые требуют определенных энергозтрат.
Укладка волос с помощью фена
Когда вы укладываете волосы с помощью фена, организм сжигает калории. За 30 минут укладки можно израсходовать 100 калорий.
Шопинг
Поход в супермаркет за продуктами также способствует сжиганию калорий. За один час шопинга можно потратить 167 калорий.
Генеральная уборка
Один час уборки позволяет сжечь 190 калорий. Это лишний повод проводить дома генеральную уборку как можно чаще.
Игры с детьми
Если после прихода с работы домой вместо дивана и телевизора выбрать активные игры с детьми, то можно сжечь 211 калорий.
Работа на природе
Уборка снега зимой или работа в саду летом не только превосходно успокаивают нервы и стабилизируют давление, но и позволяют сжечь в течение часа 300 калорий.
