Автор: Профессиональные медики довольно часто называют кишечник «вторым мозгом». Это объясняется тем, что он играет одну из ведущих ролей в здоровье организма. Журналисты She Finds опубликовали материал с рекомендациями дипломированного диетолога Крутики Нанавати.
Эксперт по диетам назвала самые вредные напитки для кишечника. Их перечень выглядит следующим образом:
- Газированные напитки.
- Сладкие напитки.
- Кофе и чай.
- Молочные коктейли.
Для улучшения пищеварения после приема пищи и ускорения обмена веществ диетологи советуют употреблять следующие напитки:
- Имбирно-лимонный чай.
- Чай с кориандром и тмином.
- Молоко с куркумой.
- Чай с фенхелем и мятой.
Следует иметь в виду, что горячие напитки сразу после приготовления пить не стоит. Они должны немного остыть. В целом диетологи рекомендуют пить больше жидкости на протяжении дня с целью поддержания общего обмена веществ.
