Автор: О том, что курение вредно для здоровья, известно всем. Невзирая на это, многие продолжают курить на протяжении долгих лет, поскольку не могут справиться с никотиновой зависимостью. Эксперты объяснили, можно ли укрепить здоровье курильщиков с помощью диеты.
Проведенное ими исследование показало, что некоторые продукты способны улучшить здоровье зависимых от никотина людей. Эксперты провели опрос среди курильщиков с продолжительным стажем употребления табачной продукции. Они попросили их назвать продукты, которые они едят чаще всего. Полученные данные авторы исследования сопоставили с показателями здоровья.
Как оказалось, лучше всего для очистки легких подходят яблоки и томаты. Эти фрукты и овощи способны частично нивелировать разрушительный эффект вредных веществ табака, которые проникают в живые ткани во время курения. Авторы исследования пришли к выводу, что употребление фруктов и овощей в целом позитивно сказывается на здоровье легких курильщиков и всего организма. Главное, чтобы они употреблялись в не переработанном виде.
