Автор: Избавиться от пухлых щек намного сложнее, чем от лишних килограммов. Медицинские специалисты объяснили, как сделать свое тело более стройным и иметь при этом худое лицо.
Медики утверждают, что при соблюдении диеты и здоровом питании щеки начинают худеть первыми. Садиться на жесткую диету они не рекомендуют, поскольку это может привести к возникновению проблем со здоровьем. Для похудения в лице необходимо есть больше овощей и фруктов, которые являются источником клетчатки и витаминов. Это могут быть листья салата, брокколи и цветная капуста.
Полностью отказываться от употребления рыбы и мяса нельзя. В них содержится коллаген, делающий кожу упругой. Богатые белком бобовые никогда не заменят мясные блюда. Это объясняется тем, что растительный и животный белок не являются взаимозаменяемыми. Чтобы кожа была более упругой, следует воздерживаться от употребления шоколада и других сладостей.
Вдобавок к использованию омолаживающей косметики необходимо делать гимнастику для лица и следить за осанкой, чтобы не появился второй подбородок. Медики рекомендуют плавать на спине для проработки мышц шеи.
