Автор: Многие люди привыкли начинать день с французского завтрака, состоящего из круассана и кофе. Диетологи утверждают, что регулярное употребление этих продуктов приводит к набору несжигаемого жира.
Круассан является ярким представителем высококалорийных, несбалансированных продуктов с высоким содержанием углеводов. После попадания в организм он запускает процесс накопления жира. Это объясняется тем, что для изготовления круассанов используется мука самого высшего сорта. В нем нет ничего, кроме насыщенных жиров, углеводов и калорий. В круассане минимум белка, пищевых волокон, витаминов и минералов.
Диетологи рекомендуют употреблять с утра вместо круассанов бутерброды из хлеба грубого помола, с куском запечённого мяса, нежирным сыром, огурцом, помидором и листом салата. Еще одним идеальным вариантом завтрака является яйцо с зеленью и авокадо.
