Организм человека имеет совершенную систему детоксикации. К сожалению, качество работы его систем прямо зависит от экологии, истощения почвы и пищевых привычек. Многие даже не догадываются, что для вывода токсинов из организма можно использовать доступные продукты питания. О них и пойдет речь ниже.
Яблоки
Яблоки являются источником пектина, который способствует выводу из организма солей тяжелых металлов, токсинов и остатков вирусов. Кроме этого, в яблоках содержатся противовоспалительные вещества, обеспечивающие защиту печени.
Семена чиа
Семена чиа богаты растворимой и нерастворимой клетчаткой. Она очищает кишечник как «щетка». Семена чиа являются идеальным выбором для людей с избыточным весом, поскольку создают ощущения наполненного желудка.
Мед
В меде много полезных для организма минералов. Его можно использовать для проведения глубокого детокса. Причем не только внутренне, но и наружно.
Свекла
Свекла очищает печень от токсинов и грибков благодаря пектинам. В вареной свекле витаминов меньше в несколько раз, однако при этом на 23% больше антиоксидантов. Таким образом, ее можно употреблять как в сыром, так и сваренном виде.
Лук и чеснок
Лук и чеснок способствуют выводу из кишечника токсинов и усилению работы органов выделительной системы. Чеснок является источником аллицина. Он улучшает работу бронхо-легочной системы, желчного пузыря и печени, а также очищает кровь.