Автор: З віком здатність організму протистояти впливу зовнішніх факторів слабшає. У зв’язку з цим виникає потреба перегляду добового раціону. Дієтологи назвали п’ять продуктів, вживання яких протипоказано після 50 років.
Алкоголь
Спиртні напої завдають здоров’ю шкоди у будь-якому віці. У людей похилого віку, як правило, є хвороби, перебіг яких може посилюватися під впливом алкоголю. Насамперед маються на увазі хронічні захворювання та підвищений тиск.
Кава
Кава протипоказана при частих перепадах тиску, які властиві людям у віці. Якщо ви не можете відмовитись від цього напою, то бажано вживати його без цукру та з великою кількістю молока.
Газовані напої
Солодкі газовані напої підвищують рівень цукру та сприяють ожирінню. Крім того, вони є причиною розвитку серцево-судинних захворювань. Аналогічний ефект мають магазинні соки.
Напівфабрикати
У напівфабрикатах високий вміст консервантів, жирів та солі. Вони можуть стати причиною розвитку атеросклерозу та гіпертонії.
Випічка
Для приготування випічки використовуються цукор, рафінована біла мука і маргарин. Регулярне вживання випічки може призвести до виникнення деменції, діабету та захворювань серця.
