×

Дієтологи пояснили, які овочі протипоказані при схудненні

Автор: , Рубрики: політика, наука

Здебільшого овочі корисні для організму, оскільки є джерелами цінних поживних речовин. Людям, які намагаються позбавитися зайвих кілограмів, окремі овочі протипоказані, незважаючи на свою корисність. Схуднути з ними не вдасться.

Крохмаль та цукри

Наявність в овочах крохмалю та цукрів може перешкодити схуднення. Через різкі стрибки рівня цукру людина починає відчувати голод, що стає причиною переїдання. Гарвардська школа громадської охорони здоров’я ім. Т. Чана провела дослідження, що показало, що вживання крохмальних продуктів уповільнює втрату ваги.

Головним винуватцем невдач у схудненні автори дослідження визнали кукурудзу. Крім неї, скидання ваги ускладнюють картопля, горох та квасоля. Їх можна замінити морквою, помідорами, броколі та буряками, в яких взагалі немає крохмалю. У цих овочах багато води та мало калорій. Вони можуть стати добрими помічниками на шляху до підтягнутої фігури.

Залишити відповідь

Останні новини
12:02 01.11.2024
В Україні розробили новий зенітний FPV-безпілотник VB140 Flamingo
11:32 01.11.2024
Сестра Кейт Мосс вирішила завершити кар’єру на OnlyFans
11:02 01.11.2024
На озброєння Сухопутних військ надійшли шведські БТР PBV 302
10:32 01.11.2024
Названий простий спосіб боротьби із зайвою вагою в домашніх умовах
09:32 01.11.2024
Археологи виявили в Африці найстарішу у світі шахту віком 48 000 років
13:48 31.10.2024
Поляки відмовилися передати ЗСУ літаки МіГ-29 всупереч домовленостям із НАТО
13:32 31.10.2024
Олімпійський чемпіон зробив Ніні Добрев пропозицію
12:55 31.10.2024
Винищувач F-16 став носієм аеробалістичних ракет
12:32 31.10.2024
Прикольні привітання на Геловін і День всіх святих
10:32 31.10.2024
Топ-5 продуктів для природного виведення токсинів з організму
09:32 31.10.2024
Археологи знайшли в Румунії докази поклоніння сирійським богам
13:58 30.10.2024
Трансферне ціноутворення: що це таке та навіщо воно потрібне
13:37 30.10.2024
В Україні розпочалися випробування перехоплювача баражуючих боєприпасів «Ватра»
13:13 30.10.2024
ТОП-10 продуктів для гарної шкіри обличчя
12:57 30.10.2024
Пенелопа Крус та Джонні Депп зіграють головні ролі у фільмі Day Drinker
Всі новини
Продовжуючи переглядати inforoom.com.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності Пропустити