Автор: Найчастіше гіпертонія розвивається безсимптомно. Це пояснюється тим, що у високого тиску немає яскраво виражених ознак. Гіпертонія ушкоджує артерії, підвищує ризик передчасної смерті та змушує серце працювати інтенсивніше.
Найчастіше причинами розвитку гіпертонії є нездоровий спосіб життя та неправильне харчування. Свій внесок також роблять вік, генетична схильність і супутні хвороби.
Британський фонд серця оприлюднив список неочевидних симптомів гіпертонії. До нього ввійшли:
- Головний біль.
- Запаморочення.
- Нечіткий зір.
- Болі у грудях.
- Задишка.
- Кровотеча із носа.
Для зниження артеріального тиску необхідно їсти якнайбільше овочів та фруктів, скоротити споживання солі та спиртних напоїв, а також виконувати фізичні вправи як мінімум 150 хвилин на тиждень.
