Автор: Гіпертонія є одним із найпоширеніших захворювань. Дієта та фізична активність сприяють зниженню високого тиску. Результати недавнього дослідження показали, що між високим тиском та дефіцитом вітаміну D існує прямий зв’язок.
Чи є він причинним в рамках усієї популяції, вченим встановити поки що не вдалося. Донедавна вважалося, що нестача вітаміну D може призвести до розвитку захворювань дихальних шляхів та кісток. Як виявилось, вона також впливає на артеріальний тиск.
Автори дослідження акцентували увагу на тому, що дефіцит вітаміну D є глобальною проблемою. Організм людини вироблятиме його під впливом сонячних променів. З настанням зими його рівень починає знижуватись. Джерелами вітаміну D є яєчні жовтки, збагачені продукти, червоне м’ясо та жирна риба. Крім цього, його можна приймати у вигляді харчових добавок.
