Автор: Закупорка кровоносних судин жировими відкладеннями може призвести до коронарних захворювань. Медики назвали п’ять продуктів, які сприяють очищенню артерій.
Помідори
У помідорах міститься лікопін, який знижує рівень поганого холестерину. Регулярне вживання цього овочу дозволяє запобігти закупорці судин.
Листові овочі
Капуста, броколі та шпинат корисні для серцево-судинної системи. Листова зелень захищає стінки артерій від стоншення.
Часник
У часнику містяться сіркоорганічні сполуки. Вони сприяють зниженню рівня запалення, холестерину та артеріального тиску.
Насіння
Насіння є джерелами антиоксидантів та клітковини, які сприяють зміцненню здоров’я серцевого м’яза. Найкориснішими вважаються насіння чиа та льону.
Часник
Часник має протизапальну дію. Крім цього, він допомагає організму «омиляти» холестерин.
