Автор: Високий рівень холестерину може призвести до інсульту або серцевого нападу. У зв’язку з цим дуже важливо тримати його під контролем. Це можна робити різними способами, зокрема за допомогою корисних напоїв.
Апельсиновий сік
Національна медична бібліотека США оприлюднила результати дослідження, які доводять, що вживання апельсинового соку сприяє зниженню рівня поганого холестерину. Учасниками дослідження стали 26 жінок віком 18-65 років та 103 чоловіки віком 18-68 років. Протягом року 41% піддослідних випивали щодня склянку соку. 59% цього не робили. Рівень холестерину у перших виявився набагато нижчим, ніж у других.
Яблучний сік
Сік з яблук сорту фуджі багатий на поліфеноли, які запобігають розвитку захворювань серця та печінки шляхом зниження рівня «поганого» холестерину. Крім цього він корисний при діабеті 2 типу, оскільки покращує резистентність до інсуліну.
