×

Топ-5 продуктов для ускорения метаболизма, похудения и детокса

Автор: , Рубрики: политика, наука

Довольно часто для сбрасывания лишних килограммов люди прибегают к детоксу. Он позволяет похудеть благодаря очищению организма. С помощью фруктов этот процесс можно сделать приятным и вкусным. О том, какие именно фрукты следует добавить в рацион при похудении, рассказывается в материале She Finds.

Папайя

Папайя является источником клетчатки, которая улучшает пищеварение и обеспечивает здоровье кишечника. В этом фрукте содержится фермент папаин, который помогает организму усваивать белок. Благодаря этому эффективность метаболизма увеличивается.

Авокадо

В авокадо много мононенасыщенных жиров, которые обеспечивают организм энергией, улучшают обмен веществ и способствую сжиганию жира. Авокадо имеет высокую калорийность, но при этом обеспечивает продолжительное чувство сытости, предотвращая переедание.

Грейпфрут

В грейпфруте много воды и мало калорий, что делает его увлажняющим и сытным перекусом. Грейпфрут можно использовать для контроля аппетита и снижения общего количества потребляемых калорий. Он богат антиоксидантами, которые эффективны против окислительного стресса и воспаления.

Лимон

В лимоне содержатся пектиновые волокна, поддерживающие чувство сытости и уменьшающие чувство голода. Употребление лимонной воды способствует улучшению гидратации. Лимонная кислота стимулирует в печени ферменты, которые содействуют детоксикации.

Черника

В чернике содержатся минералы и витамины, улучшающие метаболизм. Они помогают организму сжигать калории более эффективно. У черники низкий гликемический индекс. Она предотвращает скачки инсулина и уменьшает накопление жира.

Добавить комментарий

Последние новости
17:24 15.07.2024
Ученые из Новой Зеландии назвали фрукт, способный улучшать настроение
17:17 15.07.2024
Диетолог объяснил, как похудеть на 3 кг за неделю без диет
17:11 15.07.2024
Как выбрать спелый арбуз: важные советы
14:55 15.07.2024
Впервые за пределами Солнечной системы обнаружен сероводород
13:15 15.07.2024
Что можно приготовить из петрушки – несколько простых рецептов
13:14 15.07.2024
Патриотические торты: лучшие идеи с фото
12:15 15.07.2024
На вооружении ВСУ появятся реактивные дроны Bullet
11:32 15.07.2024
Анджелина Джоли вышла в свет со своим сыном Паксом
11:02 15.07.2024
ВКС РФ впервые показали сброс авиабомбы ФАБ-3000 с самолета Су-34
10:32 15.07.2024
Топ-5 продуктов для избавления от лишнего веса
09:58 15.07.2024
Профессиональное обучение вождению в Днепре – особенности, что нужно знать
09:32 15.07.2024
Археологи обнаружили уникальный груз на корабле XVI века
08:54 15.07.2024
Умерла актриса Шеннен Доэрти, звезда «Беверли-Хиллз, 90210»
14:05 14.07.2024
Археологи доказали, что коренной религией для Персидского залива является христианство
13:15 14.07.2024
Меган Фокс помирилась со своим бойфрендом Machine Gun Kelly
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить