Автор: Медики відносять артрит до захворювань загального характеру. Він може бути ревматоїдним та реактивним. У першому випадку хвороба розвивається через збій імунної системи, а в другому через перенесену інфекцію. Медики назвали п’ять фруктів, що допомагають при артриті.
Червоні яблука
У червоних яблуках міститься антиоксидант кверцетин, який необхідний організму для вироблення колагену. Він корисний для здоров’я шкіри, зв’язок та суглобових хрящів.
Авокадо
Регулярне вживання авокадо сприяє підвищенню вмісту колагену у тканинах. Для профілактики артритів достатньо з’їдати щодня по 1/4 авокадо.
Вишня
Вживання вишневого соку двічі на день протягом трьох тижнів зменшує осередки запалення. Це пояснюється тим, що у вишні міститься антиоксиданти антоціани, які мають протизапальну дію.
Кавун
На 90% кавун складається з води, що робить його ефективним сечогінним засобом. Він є джерелом флавоноїдів і каротиноїдів, які мають протизапальні властивості. Лікарі рекомендують їсти кавун при атеросклерозі та артриті.
Ананас
Ананас є джерелом ензиму бромелайну. Він зменшує больові відчуття у суглобах. Крім цього, ананас багатий на вітамін C, який сприяє виробленню колагену.
