Автор: Існує думка, що після менопаузи відбувається різке зниження рівня колагену. Це призводить до появи зморшок, обвисання та висихання шкіри. Насправді процеси старіння в організмі починаються у 20 років. Саме з цього віку шкіра починає втрачати колаген. Існують продукти, які цьому сприяють. Про них і йтиметься нижче.
Нежирний йогурт
Знежирені продукти не можна назвати корисними для шкіри. Жири підтримують жировий бар’єр. Крім цього, вони забезпечують засвоєння організмом жиророзчинних вітамінів A, D, E та K.
Алкоголь
У алкоголі міститься цукор. Будучи за своєю природою простим вуглеводом, він сприяє руйнуванню колагену. Крім цього, алкоголь зневоднює організм, через що шкіра стає більш сухою.
Хот-доги
У хот-догах та інших видах обробленого м’яса на кшталт бекону та в’яленої яловичини міститься багато натрію. Він зневоднює організм.
Маргарин
У маргарині містяться трансжири з частково гідрогенізованих олій. Вони порушують шкіряний бар’єр. Вживайте замість маргарину вершкове масло.
Цекерки та інші солодощі
На цукор організм людини реагує глікируванням. Ця реакція ушкоджує волокна еластину та колагену.
