Автор: Часто калорійні продукти використовуються людьми з метою насичення. Дієтологи стверджують, що далеко не всі з них шкідливі. Деякі калорійні продукти життєво необхідні здоровому організму.
Сало
В Україні сало дуже популярне завдяки своєму смаку та поживності. Складно уявити собі борщ без сала, часнику, зеленої цибулі та чорного хліба. У салі містяться жирні кислоти, вітаміни та мінерали, які зміцнюють імунітет. Слід мати на увазі, що в копченому салі можуть бути канцерогени.
Кокосова олія
Кокосова олія багата на жири, проте турбуватися з цього приводу не варто. Завдяки унікальному набору жирних кислот вона не тільки позитивно впливає на організм, але й допомагає схуднути.
Макадамія
Горіхи макадамія є джерелом вітамінів, мінералів та рослинних сполук. Вони оздоровлюють серце, покращують травлення та стабілізують рівень цукру.
Вершкове масло
Вершкове масло дуже калорійне, проте при помірному вживанні воно приносить користь головному мозку, травній системі та серцю. Для здоров’я шкідливий майонез, вживання якого призводить до набору зайвої ваги.
Темний шоколад
Попри поширені стереотипи шоколад із вмістом какао від 70% корисний для здоров’я. Він знижує ризик розвитку серцевих захворювань і піднімає настрій.
