×

Дієтологи назвали найкращі продукти для приготування сніданку

Автор: , Рубрики: політика, наука

Для приготування сніданку слід використовувати лише правильні продукти. Дієтологи рекомендують вибирати їжу, яка нейтрально сприймається шлунком. В іншому випадку сніданок принесе організму не користь, а шкоду.

Багато людей намагаються під час сніданку запастись енергією на весь день. Загалом це правильний підхід. Проблема полягає в тому, що досить часто для виконання цього завдання люди використовують неправильні продукти, які завдають шкоди здоров’ю. Наприклад, фахівці не радять пити натщесерце каву, оскільки це може призвести до розвитку гастриту чи виразки. Солодке натщесерце може спровокувати стрибки цукру. Пряну та копчену їжу, а також кислі продукти на сніданок краще не їсти. Зокрема дієтологи не рекомендують снідати апельсинами.

Кращими продуктами для сніданку є цільнозерновий хліб, нежирна олія, а також каші з сиром на молоці. Крім цього, сніданок може включати смажені або варені яйця, овочі та фрукти.

Залишити відповідь

Останні новини
15:29 14.02.2025
Топ-5 продуктів з цинком для захисту від бактерій та вірусів
15:02 14.02.2025
Вчені назвали найбільшого вимерлого ссавця на Землі
14:55 14.02.2025
Бензопили Vitals – надійний помічник для дому, ферми та будівництва
14:54 14.02.2025
Вчені відтворили обличчя жінки-неандертальця, яка померла 75 000 років тому
14:46 14.02.2025
Шпундра – як приготувати традиційну українську страву?
14:42 14.02.2025
У Хорватії знайшли тіло вампіра XV століття, якого обезголовили
14:23 14.02.2025
Вчені назвали найрозумнішу морську рибу
12:02 14.02.2025
ГУР провело унікальну операцію зі знищення РЛС «Валдай» у Підмосков’ї
11:32 14.02.2025
Українська комедія несподівано очолила рейтинг найпопулярніших фільмів Netflix
11:02 14.02.2025
Німеччина поставить ЗСУ німецький аналог «Ланцета» під назвою HX-2
10:32 14.02.2025
5 причин, які заважають позбутися зайвої ваги
09:32 14.02.2025
Археологи розкопали у Хорватії обезголовленого «вампіра»-тамплієра XV століття
16:06 13.02.2025
Польські печерні люди були канібалами та їли мозок жертв
14:36 13.02.2025
Рак простати – не вирок: рання діагностика та методи лікування
12:02 13.02.2025
Опубліковано перші фото ЗРК Gravehawk, створеного спеціально для ЗСУ
Всі новини
Продовжуючи переглядати inforoom.com.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності Пропустити