Автор: Регулярне зважування сприяє утриманню ваги у нормі. Більше того, воно навіть допомагає схуднути. Регулярне вставання на ваги змушує ретельніше стежити за фізичними навантаженнями та харчуванням.
Співробітники Університету Джорджії оприлюднили результати незвичайного дослідження. Його учасниками стали 111 дорослих людей віком 18-65 років. Їм було запропоновано зберігати свою вагу протягом двох місяців. Як виявилося, люди, які регулярно контролювали свою вагу за допомогою ваг, до кінця експерименту схудли на 0,8 кілограма або зберегли вихідну вагу.
Учасники, у яких відсутні вдома підлогові ваги, в середньому видужали на 2,2 кг. За словами авторів дослідження, люди чутливі до зміни своєї ваги. У разі її збільшення вони починають змінювати свої харчові звички.
