×

Дієтологи назвав продукти, вживання яких перед сном загрожує печією та здуттям живота

Автор: , Рубрики: політика, наука

Якщо після вечірнього прийому їжі ви відчуваєте дискомфорт, то це означає, що продукти для вечері підібрані неправильно. Справа в тому, що ряд продуктів перед сном краще не вживати, оскільки це може обернутися печією та здуттям живота.

У матеріалі She Finds із цього приводу зазначається, що комфортний сон прямо залежить від щільности вечері. У разі вживання на вечерю важких для травлення продуктів організм не зможе повноцінно відпочити вночі. В результаті він не відновиться. Для налагодження травлення та сну дієтологи рекомендують виключити з вечірнього раціону такі продукти:

  • Макаронні вироби.
  • Гостра їжа.
  • Молочні продукти.
  • Гамбургери.
  • Цибуля.

До речі, проблеми з травленням можуть виникати не лише через продукти, а й через спеції. До складу порошкоподібних спецій входять консерванти. Вони ускладнюють перетравлення їжі.

Залишити відповідь

Останні новини
14:05 20.04.2024
Вченим вдалося розкрити походження Арабіки: їй понад 500 000 років
13:35 20.04.2024
Експерт пояснив, куди попрямують російські війська у разі захоплення Часів Яру
13:15 20.04.2024
У японців виявився древній предок, про якого нічого не було відомо
13:10 20.04.2024
Українській ППО вдалося збити надзвукову Х-32 за допомогою зенітної ракети
13:05 20.04.2024
Кім Кардашьян опублікувала фото у купальнику з відпустки у Вест-Індії
11:55 20.04.2024
Війська РФ почали застосовувати в Україні 203-мм снаряди виробництва США
11:32 20.04.2024
Фейковий трейлер «Бонда» з Марго Роббі та Генрі Кавіллом став сенсацією
10:40 20.04.2024
Сальма Хайєк помічена на вулицях Венеції з чоловіком-мільярдером
10:32 20.04.2024
Відмовитися від солодкого: 5 напоїв, що позбавляють цукрової залежності
09:32 20.04.2024
Вивезений з Вікторії морський слон подолав 200 км, щоб повернутися до рідного міста
16:15 19.04.2024
Загиблих могло бути більше: опубліковано нові деталі ракетного удару по Дніпру
15:56 19.04.2024
Удар по Дніпру: медикам вдалося врятувати 6-річну дитину, яку вважали загиблою
12:20 19.04.2024
Вчені виявили новий вид доісторичних котів
11:20 19.04.2024
Російський «стратег» Ту-22М3 був уражений ГУР за допомогою ЗРК часів СРСР
11:05 19.04.2024
Наталі Портман знялася для італійського глянцю в мереживному боді
Всі новини
Продовжуючи переглядати inforoom.com.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності Пропустити