Автор: Американські вчені емпіричним шляхом довели, що регулярне зважування позитивно впливає на фігуру. Воно допомагає схуднути та контролювати вагу.
Співробітники Університету Джорджії провели експеримент за участю 111 осіб віком 18-65 років. Їм було запропоновано спробувати зберегти свою вагу протягом двох місяців. Будь-які вимоги до режиму харчування та раціону не пред’являлися. Добровольці харчувалися звичною їжею.
Після завершення експерименту з’ясувалося, що учасники, які регулярно зважуються, скинули в середньому 0,8 кг або зберегли свою початкову вагу. Добровольці, які не проходили процедуру регулярного зважування, набрали в середньому по 2,2 кг. За словами вчених, зміна ваги змушує людей коригувати свою харчову поведінку та змінювати звички.
