Автор: Ми звикли, що для позбавлення від зайвих кілограмів потрібно займатися спортом і правильно харчуватися. Як показує практика, ці способи допомагають далеко не завжди. Існують щонайменше п’ять причин, які можуть перешкоджати схудненню.
Поганий сон
Успіх у схудненні прямо залежить від якості та тривалості сну. Це пояснюється тим, що активне жироспалення відбувається саме вночі.
Лікарські препарати
Прийом лікарських препаратів може негативно позначитися на фігурі. Насамперед йдеться про ліки від конвульсій, мігрені, діабету та депресії. Крім цього, впливати на вагу можуть гормональні препарати, стероїди та оральні контрацептиви.
Стрес
Психологічні проблеми можуть створити перешкоди для схуднення. Найчастіше люди заїдають стрес, оскільки їжа дозволяє їм відчути себе краще.
Менопауза
Після вступу жінки у період менопаузи ймовірність набору зайвої ваги зростає. Обмін речовин починає уповільнюватися, що призводить до зменшення вироблення естрогену.
Проблеми зі здоров’ям
Проблеми зі здоров’ям також можуть заважати схуднути. Наприклад, при гіпотиреозі люди часто набирають зайву вагу, оскільки щитовидна залоза виробляє мало гормонів.
