Автор: Важливість кровообігу для організму неможливо переоцінити. Він відповідає за доставку до органів, тканин і клітин по всьому організму поживних речовин, виведення продуктів життєдіяльності та вуглекислого газу. Мало хто знає, що покращити кровообіг можна за допомогою натуральних добавок. Про них і йтиметься нижче.
Вітамін B3
Вітамін B3, відомий як ніацин, зменшує запалення кровоносних судин та покращує їх функцію. Запалення судин може призвести до утворення на стінках артерій бляшок або атеросклерозу.
Кверцетін
Цей антиоксидант сприяє покращенню дисфункції стінок судин, пов’язаної з атеросклерозом. Простіше кажучи, він розширює кровоносні судини.
Жирні кислоти омега-3
Жирні кислоти DHA та EPA сприяють вивільненню оксиду азоту. Результати досліджень показали, що оксид азоту покращує кровотік та розслаблює судини.
Капсаїцин
Капсаїцин є активним інгредієнтом перцю чилі. Він сприяє зниженню артеріального тиску та рівня холестерину. Крім цього, капсаїцин очищає кровоносні судини від хімічних речовин, що спричиняють запалення.
Часник
У часнику містяться протизапальні агенти та антиоксиданти. При подрібненні часнику утворюється аліцин, який знижує артеріальний тиск і рівень поганого холестерину.
