Автор: Регулярное взвешивание способствует удержанию веса в норме. Более того, оно даже помогает похудеть. Регулярное вставание на весы заставляет более тщательно следить за физическими нагрузками и питанием.
Сотрудники Университета Джорджии обнародовали результаты необычного исследования. Его участниками стали 111 взрослых людей в возрасте 18-65 лет. Им было предложено сохранять свой вес в течение двух месяцев. Как оказалось, люди, которые регулярно контролировали свой вес с помощью весов, к концу эксперимента похудели на 0,8 килограмма либо сохранили исходный вес.
Участники, у которых отсутствуют дома напольные весы, в среднем поправились на 2,2 кг. По словам авторов исследования, люди чувствительны к изменению своего веса. В случае его увеличения они начинают менять свои пищевые привычки.
