Автор: Шелушится кожа на ногах – это распространенная проблема, которая может возникать по разным причинам. Одной из основных причин является сухость кожи, вызванная недостатком влаги, особенно в холодное время года. Низкие температуры и отопление в помещениях способствуют потере влаги, что делает кожу менее упругой и более подверженной шелушению [1]. Для борьбы с этой проблемой важно использовать увлажняющие кремы и лосьоны, содержащие компоненты, способствующие удержанию влаги, такие как глицерин или гиалуроновая кислота [3].
О симптоме
Сухость кожных покровов на ногах — это довольно распространенное явление, которое может затрагивать людей разных возрастов. Данная проблема характеризуется нехваткой влаги в коже, что вызывает её шероховатость, покраснение и появление трещин. Нередко данное состояние сопровождается зудом и общим дискомфортом, что отрицательно сказывается на качестве жизни. Внешние факторы, такие как холодный климат, работа центрального отопления, использование агрессивных моющих средств и недостаток увлажнения, могут усугублять проявления сухости [2].
Помимо внешних влияний, существует множество внутренних причин, способствующих данной проблеме. Заболевания, включая экзему, псориаз, диабет и различные метаболические расстройства, могут значительно ухудшать состояние кожи. Также стоит учитывать, что некоторые медикаменты и процесс старения организма негативно влияют на уровень увлажненности кожи, делая её более подверженной сухости [1]. Для эффективного решения этой проблемы необходимо выяснить первопричину появления симптомов и подобрать адекватные методы лечения и профилактики.
Как ухаживать за сухой кожей на стопах?
- Комплексный уход за кожей стоп включает в себя несколько важнейших шагов, которые нельзя игнорировать.
- Сухая кожа ног требует деликатного очищения. Избегайте использования агрессивных средств; лучше выбрать мягкие гели без добавок или душевые масла. При этом важно делать это на ежедневной основе [3].
- Для увлажнения сухой кожи следует использовать средства с декспантенолом, такие как крем Бепантен®. Этот крем предназначен для увлажнения и восстановления сухой, покрасневшей и раздраженной кожи.
- Сильно сухие пятки могут свидетельствовать о недостаточном уходе или нехватке витаминов и минералов в организме. Если на пятках появились трещины, стоит обратить внимание на мазь Бепантен®, содержащую провитамин В5, который помогает заживлению и увлажнению сухой и потрескавшейся кожи.
- При наличии небольших трещинок на пятках также можно использовать крем, в состав которого входит провитамин В5, например, Бепантен®.
Не стоит забывать и о важности регулярного ухода. Профессиональные пилинги и массажи, а также прием витаминов, особенно группы B и E, помогут поддерживать кожу в здоровом состоянии. Правильное питание, включающее Omega-3 жирные кислоты, также играет ключевую роль в состоянии кожи .
Литература
1. Lodén M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003;4(11):771-88. doi: 10.2165/00128071-200304110-00005. PMID: 14572299.
2. Ebner F, Heller A, Rippke F, Tausch I. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. Am J Clin Dermatol. 2002;3(6):427-33. doi: 10.2165/00128071-200203060-00005. PMID: 12113650.
3. Seebacher C, Bouchara JP, Mignon B: Updates on the epidemiology of dermatophyte infections. Mycopatologia 166:335, 2008
