Автор: Сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной преждевременной смерти в мире. Чаще всего от них умирают люди в возрасте 40+.
Европейское общество кардиологов обнародовало результаты исследования с участием 500 000 человек в возрасте 40+. До его начала некоторые из них уже успели столкнуться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Анализ образа жизни участников исследования показал, что решающим фактором в профилактике преждевременной смерти является умеренная физическая активность.
Примечательно, что пострадавшие от сердечно-сосудистых болезней люди получают от физических нагрузок больше пользы по сравнению со здоровыми людьми. Риск преждевременной смерти при регулярных занятиях спортом снижается у них на 14%. У здоровых людей этот показатель составляет 7%.
