Автор: Медики утверждают, что верхней границей нормального артериального давления является 140/90. У ВОЗ по этому поводу иное мнение.
Американская кардиологическая ассоциация и ВОЗ настаивают на том, что любое давление выше 120/80 необходимо рассматривать как патологию, которая требует изменения образа жизни и лечебной терапии. Большинство медиков выделяют верхнюю и нижнюю границы нормального давления. Если оно ниже 90/60, то человек гипотоник, а если больше 140/90, то гипертоник.
Молодым людям следует раз в три года посещать больницу, в том числе для измерения артериального давления. Как показывает практика, оно может быть высоким даже у ребенка. Понятия нулевого риска повышенного давления из-за возраста не существует. Это означает, что молодой возраст не защищает от гипертонии.
При повышенном давлении следует избегать тяжелых нагрузок в спортзале, поскольку они могут привести к инфаркту или инсульту. Умеренная физическая нагрузка вроде плавания или скандинавской ходьбы является обязательной для гипертоника. Кроме этого, особое внимание необходимо уделять отдыху – при высоком давлении очень важно высыпаться.
