Автор: Причиною серцевого нападу є блокування однієї з коронарних артерій, які живлять кров’ю серцевий м’яз. Він може бути викликаний різними факторами, у тому числі генетикою і літнім віком. Деякі звички також можуть збільшувати ризик розвитку цієї недуги.
Прийом їжі поза домом
Щоденне відвідування кафе та ресторанів може негативно позначитися на здоров’ї серця. Це пояснюється тим, що у закладах громадського харчування ймовірність вживання нездорової їжі набагато вище, ніж вдома.
Низька фізична активність
Регулярні фізичні навантаження сприятливо впливають на здоров’я серця. Для попередження серцевого нападу необхідно тренуватися щонайменше дві з половиною години на тиждень.
Спиртні напої
Алкоголь сприяє підвищенню артеріального тиску та тригліцеридів. Крім того, він дуже калорійний. Регулярне вживання спиртних напоїв може призвести до ожиріння.
Куріння
Разом з тютюновим димом в організм потрапляє величезна кількість шкідливих речовин, включаючи окис вуглецю, через який червоні кров’яні тільця позбавляються кисню. Це шкодить серцю. Крім цього, куріння сприяє підвищенню рівня холестерину.
Стрес
Стрес негативно впливає на здоров’я серця. У стані стресу у людини починає підвищуватись артеріальний тиск, що може призвести до серцевого нападу.
