Автор: З продуктів харчування організм людини черпає енергію. Від них прямо залежить наш зовнішній вигляд та здоров’я. Деякі продукти прискорюють процес старіння шкіри, що призводить до передчасної появи зморшок.
Рано чи пізно зі зморшками стикається кожна жінка. У бажанні уповільнити вплив часу немає нічого поганого. Крім використання косметики, дерматологи рекомендують ретельно стежити за своїм раціоном. Продукти, що входять до його складу, можуть негативно впливати на здоров’я шкіри. Це пояснюється тим, що спровоковані ними запальні процеси пригнічують вироблення колагену.
Дипломовані дієтологи рекомендують виключити з раціону такі продукти:
- Соєвий соус (сіль витягує воду з клітин шкіри).
- Смажена їжа, цукор та оброблені продукти (провокують шкідливі для епідермісу реакції).
- Маргарин («трансжири» прискорюють старіння шкіри).
- Молоко (провокує запальні процеси, що перешкоджають виробленню колагену).
- Макарони (мають високий глікемічний індекс).
- Газовані напої (цукор сприяє глікуванню еластину і колагену).
Якщо повне виключення зазначених вище продуктів з раціону неможливе, слід хоча б знизити їх споживання до мінімуму.
