Автор: Из продуктов питания организм человека черпает энергию. От них прямо зависит наш внешний вид и здоровье. Некоторые продукты ускоряют процесс старения кожи, что приводит к преждевременному появлению морщин. Об этом пишет Vogue Italia.
Рано или поздно с морщинами сталкивается каждая женщина. В желании замедлить влияние времени нет ничего противоестественного. Помимо использования уходовой косметики, дерматологи рекомендуют тщательно следить за своим рационом. Входящие в его состав продукты могут негативно влиять на здоровье кожи. Это объясняется тем, что спровоцированные ими воспалительные процессы подавляют выработку коллагена.
Дипломированные диетологи рекомендуют исключить из рациона следующие продукты:
- Соевый соус (содержащаяся в нем соль вытягивает воду из клеток кожи).
- Жареная пища, сахар и обработанные продукты (провоцируют вредные для эпидермиса реакции).
- Маргарин (входящие в его состав «трансжиры» ускоряют старение кожи).
- Молоко (провоцирует воспалительные процессы, препятствующие выработке коллагена).
- Макароны (имеют высокий гликемический индекс).
- Газированные напитки (содержащийся в них сахар способствует гликированию эластина и коллагена).
Если полное исключение указанных выше продуктов из рациона невозможно, то следует хотя бы снизить их потребление до минимума.
