Автор: За даними Британського фонду серця, деякі повсякденні звички підвищують ризик розвитку інсульту. Дві з них є найнебезпечнішими. Це куріння та малорухливий спосіб життя.
За словами доктора Мінеш Хатрі, для здоров’я мозку в контексті інсульту куріння є руйнівним зовнішнім фактором. Воно підвищує інтенсивність скупчення жиру в основній шийній артерії. Крім цього, куріння сприяє загусненню крові. Варто зазначити, що для мозку небезпечно як активне, так і пасивне куріння, тому слід триматися від тютюнового диму якнайдалі.
Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, перебувають у групі ризику. Фахівці фонду рекомендують щодня проводити 30-хвилинні швидкі прогулянки або виконувати фізичні вправи з обтяженнями. За відсутності обтяжень можна просто віджиматися.
