Автор: Відсутність у жіночому раціоні навіть одного продукту може сприяти передчасній втраті краси та ранньому старінню. Таким продуктом є червоне м’ясо.
Відмова від вживання м’яса або його недолік у раціоні прискорюють процеси старіння, що може призвести до передчасної появи зморшок та симптомів в’янення шкіри. Це пояснюється тим, що тваринний білок дуже важливий для шкіри. Експерти з правильного харчування рекомендують вживати червоне м’ясо помірно.
Ендокринолог Зухра Павлова навела у якості прикладу свою пацієнтку, яка скаржилася на раннє старіння шкіри. У жінки справді було не за віком багато зморшок. Як виявилося, пацієнтка кілька років харчувалася по-вегетаріанськи. У її раціоні м’яса взагалі не було.
До речі, жінкам рекомендується більше рухатися для профілактики раннього старіння, а також намагатися дотримуватись добових ритмів.
