Автор: Отсутствие в женском рационе даже одного продукта может поспособствовать преждевременной утрате красоты и раннему старению. Таким продуктом является красное мясо.
Отказ от употребления мяса либо его недостаток в рационе ускоряют процессы старения, что может привести к преждевременному появлению морщин и симптомов увядания кожи. Это объясняется тем, что животный белок очень важен для кожи. Эксперты по правильному питанию рекомендуют употреблять красное мясо умеренно.
Эндокринолог Зухра Павлова привела в качестве примера свою пациентку, которая жаловалась на раннее старение кожи. У женщины действительно было не по возрасту много морщин. Как оказалось, пациентка несколько лет питалась по-вегетариански. В ее рационе мяса не было вообще.
К слову, женщинам рекомендуется больше двигаться для профилактики раннего старения, а также стараться придерживаться суточных ритмов.
