Автор: Медики стверджують, що верхньою межею нормального артеріального тиску є 140/90. У ВООЗ із цього приводу інша думка.
Американська кардіологічна асоціація та ВООЗ наполягають на тому, що будь-який тиск вище 120/80 необхідно розглядати як патологію, яка потребує зміни способу життя та лікувальної терапії. Більшість медиків виділяють верхню та нижню межі нормального тиску. Якщо він нижче 90/60, то людина гіпотонік, а якщо більше 140/90, то гіпертонік.
Молодим людям слід раз на три роки відвідувати лікарню, зокрема для вимірювання артеріального тиску. Як показує практика, він може бути високим навіть у дитини. Поняття нульового ризику підвищеного тиску через вік не існує. Це означає, що молодий вік не захищає від гіпертонії.
При підвищеному тиску слід уникати важких навантажень у спортзалі, оскільки вони можуть призвести до інфаркту чи інсульту. Помірне фізичне навантаження на зразок плавання або скандинавської ходьби є обов’язковим для гіпертоніка. Окрім цього, особливу увагу необхідно приділяти відпочинку – при високому тиску дуже важливо висипатись.
