Автор: У зрілому віці підтримка здоров’я потребує комплексного підходу, одним із обов’язкових елементів якого є фізична активність. Коротка прогулянка після їжі дозволяє тримати рівень цукру в крові під контролем, що сприяє запобіганню розвитку діабету 2 типу.
Ірландські вчені з Університету Лімерика вивчили результати досліджень, присвячених діабету. Вони доводять, що регулярні прогулянки мають позитивний ефект у профілактиці діабету.
Навіть незначна фізична активність стабілізує рівень цукру на крові. Цей ефект посилюється, якщо людина вирушає на пішу прогулянку після їжі, а не до неї.
