Автор: В зрелом возрасте поддержка здоровья требует комплексного подхода, одним из обязательных элементов которого является физическая активность. Короткая прогулка после приема пищи позволяет держать уровень сахара в крови под контролем, что способствует предотвращению развития диабета 2 типа.
Ирландские ученые из Университета Лимерика изучили результаты исследований, которые были посвящены диабету. Они доказывают, что регулярные прогулки имеют позитивный эффект в профилактике диабета.
Даже незначительная физическая активность стабилизирует уровень сахара в крови. Этот эффект усиливается, если человек отправляется на пешую прогулку после приема пищи, а не до него.
