Автор: Чай має багато переваг для здоров’я. Зокрема, його можна використовувати для позбавлення зайвих кілограмів. 3500 калорій еквівалентні одному фунту жиру. При скороченні калорійності добового раціону на 500 калорій ви втрачатимете протягом тижня близько одного фунта жиру.
Чай улун
Цей чай вважається одним із найкорисніших. Він є джерелом полісахариду, що перешкоджає зростанню жирових клітин. Полісахарид пригнічує експресію їх генів. Щоденне вживання улуна сприяє покращенню обміну речовин.
Чай пуер
У цьому ферментованому чорному чаї міститься пробіотик, що сприяє покращенню здоров’я кишечника. Дієтологи рекомендують вживати його при схудненні.
Чай матча
Порошковий зелений чай матча ефективний проти метаболічних ефектів дієти, що характеризується високим вмістом жирів. У матчі міститься галлат епігалокатехіну, який пригнічує жири. Цієї біоактивної речовини в матчі в 137 разів більше, ніж у звичайному зеленому чаї.
