Автор: Чай обладает многими преимуществами для здоровья. В частности, его можно использовать для избавления от лишних килограммов. 3 500 калорий эквивалентны одному фунту жира. При сокращении калорийности суточного рациона на 500 калорий вы будете терять в течение недели около одного фунта жира.
Чай улун
Этот чай считается одним из наиболее полезных. Он является источником полисахарида, который препятствует росту жировых клеток. Полисахарид угнетает экспрессию их генов. Ежедневное употребление улуна способствует улучшению обмена веществ.
Чай пуэр
В этом ферментированном черном чае содержится пробиотик, способствующий улучшению здоровья кишечника. Диетологи рекомендуют употреблять его при похудении.
Чай матча
Порошковый зеленый чай матча эффективен против метаболических эффектов диеты, характеризующейся высоким содержанием жиров. В матче содержится галлат эпигаллокатехина, который угнетает жиры. Этого биоактивного вещества в матче в 137 раз больше, нежели в обычном зеленом чае.
