Автор: У чаї міститься кофеїн, який заряджає нас енергією. У цьому відношенні він може скласти конкуренцію каві. Мало хто знає, що окремі види чаю сприяють скиданню ваги. Їх можна використовувати для схуднення.
Чай із перцевої м’яти
Чай із перцевої м’яти слід чергувати із зеленим чаєм. Оскільки обидва чаї сприяють прискоренню травлення, організм спалюватиме більше калорій. Для приготування чаю залийте столову ложку сушеного або свіжого листя м’яти окропом. Через 5 хвилин напій буде готовим.
Рожевий чай
Для виготовлення рожевого чаю використовуються пелюстки свіжих троянд та бутони чаю. Він має терапевтичні властивості. Рожевий чай покращує стан шкіри та виводить з організму токсини. Вживання цього напою сприяє втраті ваги.
Зелений чай
Зелений чай є джерелом хімічної речовини EGCG, яка сприяє прискоренню метаболізму та допомагає спалювати щодня по 70 ккал. Зелений чай необхідно заварювати при температурі 85 °С близько 2-3 хвилин.
Чай із бадьяна
Бадьяном називають плід китайського дерева Illicium verum. Він допомагає впоратися із розладом шлунка, нудотою, діареєю та іншими проблемами травлення. Для приготування чаю залийте окропом стручок на 10 хвилин, процідіть і додайте підсолоджувач. Для рятування від розладу шлунка чай необхідно пити повільно.
Улун
Напівферментований чай улун має сильніший ефект, ніж зелений чай. Він сприяє зниженню концентрації жиру та рівня холестерину. На день необхідно випивати не менше двох чашок чаю.
