×

Топ-5 корисних для здоров’я видів зелені

Автор: , Рубрики: політика, наука

Свіжа зелень із грядки дуже корисна для здоров’я. Багато хто навіть не здогадується, які чарівні властивості мають різні види зелені. Про них і йтиметься нижче.

Кріп

Кріп вважається одним з найпопулярніших у світі видів зелені. Він використовується у кухнях багатьох країн світу. Кріп є джерелом вітамінів A, B2, B6, C, E і P, фосфору, магнію та заліза.

Петрушка

У петрушці втричі більше вітаміну C, ніж у цитрусових. Крім цього, вона багата вітамінами A, E і P, а також фосфором, кальцієм і магнієм. Через відсутність цукру петрушку прийнято відносити до дієтичних продуктів.

Селера

Селера не менш корисна, ніж кріп або петрушка. Вона є джерелом протеїну і вітамінів A, B, E і K. Селера корисна для підшлункової залози і кишечника.

Рукола

Рукола багата вітамінами A, B, C, E і K, марганцем, кальцієм, залізом, магнієм та фосфором. Вона покращує роботу шлунка та травної системи, зміцнює імунітет та підвищує гемоглобін.

Фенхель

У фенхелю солодкий та гоструватий присмак. У ньому містяться білок, а також вітаміни B та E. Ця трава позитивно впливає на нирки та печінку, а також покращує роботу кишечника.

Залишити відповідь

Останні новини
15:29 14.02.2025
Топ-5 продуктів з цинком для захисту від бактерій та вірусів
15:02 14.02.2025
Вчені назвали найбільшого вимерлого ссавця на Землі
14:55 14.02.2025
Бензопили Vitals – надійний помічник для дому, ферми та будівництва
14:54 14.02.2025
Вчені відтворили обличчя жінки-неандертальця, яка померла 75 000 років тому
14:46 14.02.2025
Шпундра – як приготувати традиційну українську страву?
14:42 14.02.2025
У Хорватії знайшли тіло вампіра XV століття, якого обезголовили
14:23 14.02.2025
Вчені назвали найрозумнішу морську рибу
12:02 14.02.2025
ГУР провело унікальну операцію зі знищення РЛС «Валдай» у Підмосков’ї
11:32 14.02.2025
Українська комедія несподівано очолила рейтинг найпопулярніших фільмів Netflix
11:02 14.02.2025
Німеччина поставить ЗСУ німецький аналог «Ланцета» під назвою HX-2
10:32 14.02.2025
5 причин, які заважають позбутися зайвої ваги
09:32 14.02.2025
Археологи розкопали у Хорватії обезголовленого «вампіра»-тамплієра XV століття
16:06 13.02.2025
Польські печерні люди були канібалами та їли мозок жертв
14:36 13.02.2025
Рак простати – не вирок: рання діагностика та методи лікування
12:02 13.02.2025
Опубліковано перші фото ЗРК Gravehawk, створеного спеціально для ЗСУ
Всі новини
Продовжуючи переглядати inforoom.com.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності Пропустити