×

Топ-5 полезных для здоровья видов зелени

Автор: , Рубрики: политика, наука

Свежая зелень с грядки очень полезна для здоровья. Многие даже не догадываются, какими волшебными свойствами обладают разные виды зелени. О них и пойдет речь ниже.

Укроп

Укроп считается одним из самых популярных в мире видов зелени. Он используется в кухнях многих стран мира. Укроп является источником витаминов A, B2, B6, C, E и P, фосфора, магния и железа.

Петрушка

В петрушке в три раза больше витамина C, чем в цитрусовых. Кроме этого, она богата витаминами A, E и P, а также фосфором, кальцием и магнием. Из-за отсутствия сахара петрушку принято относить к диетическим продуктам.

Сельдерей

Сельдерей не менее полезен, чем укроп или петрушка. Он является источником протеина и витаминов A, B, E и K. Сельдерей полезен для поджелудочной железы и кишечника.

Руккола

Руккола богата витаминами A, B, C, E и K, марганцем, кальцием, железом, магнием и фосфором. Она улучшает работу желудка и пищеварительной системы, укрепляет иммунитет и повышает гемоглобин.

Фенхель

У фенхеля сладкий и островатый привкус. В нем содержатся белок, а также витамины B и E. Эта трава позитивно влияет на почки и печень, а также улучшает работу кишечника.

Добавить комментарий

Последние новости
15:29 14.02.2025
Топ-5 продуктов с цинком для защиты от бактерий и вирусов
15:02 14.02.2025
Ученые назвали самое большое вымершее млекопитающее на Земле
14:59 14.02.2025
Сыворотки для лица: особенности и правила нанесения
14:54 14.02.2025
Ученые воссоздали лицо женщины-неандертальца, умершей 75 000 лет назад
14:46 14.02.2025
Шпундра – как приготовить традиционное украинское блюдо?
14:42 14.02.2025
В Хорватии нашли обезглавленное тело вампира XV века
14:23 14.02.2025
Ученые назвали самую умную морскую рыбу
12:02 14.02.2025
ГУР провело уникальную операцию по уничтожению РЛС «Валдай» в Подмосковье
11:32 14.02.2025
Украинская комедия неожиданно возглавила рейтинг самых популярных фильмов Netflix
11:02 14.02.2025
Германия поставит ВСУ немецкий аналог «Ланцета» под названием HX-2
10:32 14.02.2025
5 причин, которые мешают избавиться от лишнего веса
09:32 14.02.2025
Археологи раскопали в Хорватии обезглавленного «вампира»-тамплиера XV века
16:06 13.02.2025
Польские пещерные люди были каннибалами и ели мозг жертв
15:50 13.02.2025
Питьевая вода: какой она должна быть и какие критерии она имеет
14:40 13.02.2025
Стыковая сварка полиэтиленовых (ПНД) труб
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить