Автор: Холестерин жизненно важен для здорового развития. Вместе с тем излишек «плохого» холестерина может препятствовать кровотоку. Балансировать «хороший» и «плохой» холестерин помогают активный образ жизни и здоровое питание. Медики назвали напитки, от употребления которых лучше отказаться.
Сладкие напитки
Обработанные фруктовые соки и газированная вода содержат большое количество сахара. Он способствует увеличению уровня нездоровых жиров в крови.
Алкоголь
Спиртные напитки в два раза опасней напитков с кофеином и газированной воды. Это объясняется тем, что алкоголь перерабатывается в печени, которая расщепляет его на холестерин и триглицериды.
Кофе
В кофе содержатся масла кахвеол и кафестол. Медики называют кафестол самым сильным соединением из рациона человека, которое повышает уровень холестерина.
