Автор: Эксперты по правильному питанию назвали продукты, которые могут провоцировать головную боль. Они рекомендуют исключить их из рациона либо ограничить употребление до минимума.
Кофе
Употребление кофе в большом количестве может стать причиной плохого самочувствия, нервных расстройств и головной боли. В день рекомендуется выпивать не более трех чашек напитка.
Полуфабрикаты, соусы и супы
В замороженных полуфабрикатах, супах, майонезе и кетчупе содержится глутамат натрия, который очень вреден для здоровья. Он может вызывать раздражительность, сонливость и головной боль.
Колбасные изделия
Употребление колбасных изделий способствует ухудшению самочувствия. Это объясняется тем, что в них содержатся консерванты, которые могут вызывать дискомфорт и негативно влиять на настроение.
