Автор: Американские врачи назвали три распространенных привычки, которые могут привести к развитию сахарного диабета. Они рекомендуют избавиться от них как можно скорее.
Отказ от кофе
Многие люди, склонные к сахарному диабету, сознательно отказываются от употребления кофе. Они считают, что этот напиток негативно влияет на обменные процессы. На самом деле это не так. Одна-две чашки кофе в день снижают риск развития этого заболевания.
Страсть к фастфуду
Регулярное употребление фастфуда способствует образованию висцерального жира, что в конечном счете может привести к ожирению и развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, висцеральный жир снижает чувствительность организма к инсулину.
Витамин D
Дефицит витамина D является одной из причин развития диабета. Крайне важно получать его как с продуктами, так и от солнечного света. В этом случае поджелудочная железа будет работать лучше. Таким образом, домоседы находятся в группе риска.
