Автор: Высокое кровяное давление повышает риск развития опасных для жизни заболеваний сердечно-сосудистой системы вроде инсульта и сердечного приступа. Медики рекомендуют гипертоникам придерживаться диеты, чтобы держать давление в норме.
Как оказалось, одним из продуктов, который способствует снижению артериального давления, является апельсиновый сок. В нем содержится флавоноид гесперидин, который положительно влияет на давление. Кроме этого, в апельсиновом соке содержится калий. Он нейтрализует натрий, из-за которого организм накапливает жидкость. Чем меньше в организме жидкости, тем ниже артериальное давление.
Помимо апельсинового сока, калий содержится в следующих продуктах:
- Бананы.
- Томатный сок.
- Смородина.
- Абрикосы.
- Капуста.
- Шпинат.
- Картофель.
- Спаржа.
