Автор: Гипертония является одним из самых распространенных заболеваний. Диета и физическая активность способствуют снижению высокого давления. Результаты недавнего исследования показали, что между высоким давлением и дефицитом витамина D существует прямая связь.
Является ли она причинной в рамках всей популяции, ученым установить пока не удалось. До недавнего времени считалось, что нехватка витамина D может привести к развитию заболеваний дыхательных путей и костей. Как оказалось, она также влияет на артериальное давление.
Авторы исследования акцентировали внимание на том, что дефицит витамина D является глобальной проблемой. Организм человека вырабатывать его под воздействием солнечных лучей. С наступлением зимы его уровень начинает снижаться. Источниками витамина D являются яичные желтки, обогащенные продукты, красное мясо и жирная рыба. Кроме этого, его можно принимать в виде пищевых добавок.
