×

Названы недорогие овощи, способные снизить риск инсульта на 24%

Автор: , Рубрики: политика, наука

Каждый год от инсульта умирают несколько миллионов человек. С каждым годом количество смертей от этого заболевания сокращается. Невзирая на снижение показателей смертности, число пострадавших от него не уменьшается из-за старения населения. Диетологи утверждают, что здоровье сердечно-сосудистой системы можно улучшить с помощью диеты. Более того, путем включения в рацион недорогих овощей можно снизить риск инсульта на 24%.

Для поддержки здорового кровяного давления необходимо употреблять продукты, которые богаты калием. К ним относятся картофель, дыня, чернослив, помидоры, бананы и соевые бобы. Кроме этого, для снижения риска возникновения инсульта следует добавить в свой рацион шпинат, поскольку он богат магнием.

Люди, которые употребляют богатые калием продукты, меньше склонны к инсульту. Шведские ученые проанализировали результаты десяти международных исследований, участие в которых приняли более 200 тыс. человек. Они убедительно доказывают, что употребление богатых калием продуктов снижает вероятность возникновения инсульта на 24%.

Калий является электролитом, который поддерживает в организме баланс жидкости. Следует иметь в виду, что людям с заболеваниями почек и пациентам, которые принимают лекарственные препараты от артериального давления, калий противопоказан.

Добавить комментарий

Последние новости
13:35 03.11.2024
ВСУ впервые показали работу боевого модуля «Сечь» броневика «Варта 2»
13:13 03.11.2024
Покорительница мужских сердец Хлоя Грейс Морец оказалась лесбиянкой
12:45 03.11.2024
Силам обороны стало сложнее «приземлять» Shahed-136: в ЦПД назвали причины
10:32 03.11.2024
Медики назвали продукты, которые бодрят с утра не хуже кофе
09:32 03.11.2024
Археологи раскопали редкий артефакт времен государства Урарту
13:55 02.11.2024
К лету 2025 года Украина начнет производить баллистические и крылатые ракеты
13:45 02.11.2024
Диетологи подсчитали количество калорий в идеальном завтраке Виктории Бекхэм
13:02 02.11.2024
Пентагон попросил ВСУ тайно протестировать экспериментальный дрон V-BAT
10:32 02.11.2024
7 простых правил диетологии, которые помогают похудеть
09:32 02.11.2024
Археологи обнаружили в Мексике затерянный город майя
13:31 01.11.2024
Идеальные трендовые мужские туфли на сезон осень-зиму от Bugatti
13:11 01.11.2024
Этапы строительства дома: порядок проведения необходимых работ
12:02 01.11.2024
В Украине разработали новый зенитный FPV-беспилотник VB140 Flamingo
11:32 01.11.2024
Сестра Кейт Мосс решила завершить карьеру на OnlyFans
11:02 01.11.2024
На вооружение Сухопутных войск поступили шведские БТР PBV 302
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить