×

Топ-3 летних фрукта, от которых невозможно поправиться

Автор: , Рубрики: политика, наука

Лето радует нас не только теплыми деньками, но и сезонными фруктами и ягодами. Следует иметь в виду, что далеко не все из них полезны для фигуры, пишет Fit For Fun.

Лето является идеальным периодом для приведения фигуры в порядок. Изобилие сезонных овощей и фруктов способствует похудению. Диетологи назвали три малокалорийных фрукта, идеально подходящих для перекуса. Их можно использовать для утоления тяги к сладкому и снабжения организма полезными веществами.

Клубника

Калорийность 100 г клубники составляет 32 калории. Она является безусловным лидером среди низкокалорийных ягод. Клубника богата витамином C. Она идеально подходит для перекусов между приемами пищи.

Папайя

Калорийность папайи также составляет 32 калории. В этом экзотическом лакомстве содержатся ферменты, обеспечивающие сияющую кожу и способствующие пищеварению.

Малина

Калорийность 100 г малины составляет 34 калории. Она является источником клетчатки и антиоксидантов.

Диетологи рекомендуют включить приведенные выше ягоды фрукты в суточный рацион. Лето очень короткое. Важно успеть разнообразить свое питание сезонными овощами и фруктами.

Добавить комментарий

Последние новости
15:29 14.02.2025
Топ-5 продуктов с цинком для защиты от бактерий и вирусов
15:02 14.02.2025
Ученые назвали самое большое вымершее млекопитающее на Земле
14:59 14.02.2025
Сыворотки для лица: особенности и правила нанесения
14:54 14.02.2025
Ученые воссоздали лицо женщины-неандертальца, умершей 75 000 лет назад
14:46 14.02.2025
Шпундра – как приготовить традиционное украинское блюдо?
14:42 14.02.2025
В Хорватии нашли обезглавленное тело вампира XV века
14:23 14.02.2025
Ученые назвали самую умную морскую рыбу
12:02 14.02.2025
ГУР провело уникальную операцию по уничтожению РЛС «Валдай» в Подмосковье
11:32 14.02.2025
Украинская комедия неожиданно возглавила рейтинг самых популярных фильмов Netflix
11:02 14.02.2025
Германия поставит ВСУ немецкий аналог «Ланцета» под названием HX-2
10:32 14.02.2025
5 причин, которые мешают избавиться от лишнего веса
09:32 14.02.2025
Археологи раскопали в Хорватии обезглавленного «вампира»-тамплиера XV века
16:06 13.02.2025
Польские пещерные люди были каннибалами и ели мозг жертв
15:50 13.02.2025
Питьевая вода: какой она должна быть и какие критерии она имеет
14:40 13.02.2025
Стыковая сварка полиэтиленовых (ПНД) труб
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить