×

Топ-3 летних фрукта, от которых невозможно поправиться

Автор: , Рубрики: политика, наука

Лето радует нас не только теплыми деньками, но и сезонными фруктами и ягодами. Следует иметь в виду, что далеко не все из них полезны для фигуры, пишет Fit For Fun.

Лето является идеальным периодом для приведения фигуры в порядок. Изобилие сезонных овощей и фруктов способствует похудению. Диетологи назвали три малокалорийных фрукта, идеально подходящих для перекуса. Их можно использовать для утоления тяги к сладкому и снабжения организма полезными веществами.

Клубника

Калорийность 100 г клубники составляет 32 калории. Она является безусловным лидером среди низкокалорийных ягод. Клубника богата витамином C. Она идеально подходит для перекусов между приемами пищи.

Папайя

Калорийность папайи также составляет 32 калории. В этом экзотическом лакомстве содержатся ферменты, обеспечивающие сияющую кожу и способствующие пищеварению.

Малина

Калорийность 100 г малины составляет 34 калории. Она является источником клетчатки и антиоксидантов.

Диетологи рекомендуют включить приведенные выше ягоды фрукты в суточный рацион. Лето очень короткое. Важно успеть разнообразить свое питание сезонными овощами и фруктами.

Добавить комментарий

Последние новости
17:24 15.07.2024
Ученые из Новой Зеландии назвали фрукт, способный улучшать настроение
17:17 15.07.2024
Диетолог объяснил, как похудеть на 3 кг за неделю без диет
17:11 15.07.2024
Как выбрать спелый арбуз: важные советы
14:55 15.07.2024
Впервые за пределами Солнечной системы обнаружен сероводород
13:15 15.07.2024
Что можно приготовить из петрушки – несколько простых рецептов
13:14 15.07.2024
Патриотические торты: лучшие идеи с фото
12:15 15.07.2024
На вооружении ВСУ появятся реактивные дроны Bullet
11:32 15.07.2024
Анджелина Джоли вышла в свет со своим сыном Паксом
11:02 15.07.2024
ВКС РФ впервые показали сброс авиабомбы ФАБ-3000 с самолета Су-34
10:32 15.07.2024
Топ-5 продуктов для избавления от лишнего веса
09:58 15.07.2024
Профессиональное обучение вождению в Днепре – особенности, что нужно знать
09:32 15.07.2024
Археологи обнаружили уникальный груз на корабле XVI века
08:54 15.07.2024
Умерла актриса Шеннен Доэрти, звезда «Беверли-Хиллз, 90210»
14:05 14.07.2024
Археологи доказали, что коренной религией для Персидского залива является христианство
13:15 14.07.2024
Меган Фокс помирилась со своим бойфрендом Machine Gun Kelly
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить