Автор: Маркетологи пытаются убедить потребителей в том, что продвигаемые ими продукты относятся к классу диетических. В действительности они лишь разрушают диету, делая процесс похудения более сложным.
Йогурт 0% жирности
Отсутствие жиров в йогурте компенсируется производителями с помощью сахара и других подсластителей. Без них йогурт 0% жирности будет безвкусным.
Хлебцы
Для изготовления хлебцов используются сахар, маргарин и белая мука. По составу они ничем не отличаются от мучной сахарной булки. Настоящие хлебцы для похудения должны быть изготовлены из цельного зерна и злаков.
Сладкие сырки
В сладких сырках почти нет сыра. При этом калорийность 100-граммовой порции составляет 400 ккал.
Пакетированный сок
Для похудения пакетированный сок использовать нельзя. Это объясняется тем, что в одном пакете сока может содержаться до 60 г сахара.
Мед
Многие ошибочно принимают мед за безопасный заменитель сахара. Они даже не подозревают о том, что у него такая же калорийность. В диетических продуктах меда быть не должно.
