×

Топ-5 самых полезных для организма трав и специй: выбор диетологов №1

Автор: , Рубрики: политика, наука

Травы и специи применяются в современной кулинарии для придания пище различных вкусовых оттенков. С их помощью можно сделать аппетитным любое пресное блюдо. Многие приправы являются источниками полезных для здоровья питательных веществ.

Куркума

Куркума по праву считается самой полезной для здоровья приправой. Они не только придает блюдам насыщенный вкус, но и является источником антиоксидантов. Кроме этого, куркума обладает противовоспалительными свойствами, которые объясняются наличием в ней куркумина.

Имбирь

Имбирь является довольно мощной и ароматной специей, способной придать соленым и сладким блюдам восхитительный вкус. В имбире содержится активное соединение гингерол, которое улучшает пищеварительные функции организма.

Чеснок

Чеснок является источником активного соединения аллицин. Он обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Чеснок повышает иммунитет, поддерживает здоровье сердца и положительно влияет на артерии.

Корица

Корица является довольно насыщенной специей. Входящие в ее состав соединения  обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Базилик

В этой ароматной траве много витамина K. Он способствует свертываемости крови и укреплению костей. Кроме этого, в базилике много антиоксидантов, защищающих клетки от свободных радикалов.

При выборе специй обращайте внимание на состав. Если в качестве первого ингредиента указаны соль или сахар, то от покупки такой приправы лучше отказаться.

Добавить комментарий

Последние новости
17:24 15.07.2024
Ученые из Новой Зеландии назвали фрукт, способный улучшать настроение
17:17 15.07.2024
Диетолог объяснил, как похудеть на 3 кг за неделю без диет
17:11 15.07.2024
Как выбрать спелый арбуз: важные советы
14:55 15.07.2024
Впервые за пределами Солнечной системы обнаружен сероводород
13:15 15.07.2024
Что можно приготовить из петрушки – несколько простых рецептов
13:14 15.07.2024
Патриотические торты: лучшие идеи с фото
12:15 15.07.2024
На вооружении ВСУ появятся реактивные дроны Bullet
11:32 15.07.2024
Анджелина Джоли вышла в свет со своим сыном Паксом
11:02 15.07.2024
ВКС РФ впервые показали сброс авиабомбы ФАБ-3000 с самолета Су-34
10:32 15.07.2024
Топ-5 продуктов для избавления от лишнего веса
09:58 15.07.2024
Профессиональное обучение вождению в Днепре – особенности, что нужно знать
09:32 15.07.2024
Археологи обнаружили уникальный груз на корабле XVI века
08:54 15.07.2024
Умерла актриса Шеннен Доэрти, звезда «Беверли-Хиллз, 90210»
14:05 14.07.2024
Археологи доказали, что коренной религией для Персидского залива является христианство
13:15 14.07.2024
Меган Фокс помирилась со своим бойфрендом Machine Gun Kelly
Все новости
Продолжая просматривать inforoom.com.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности Пропустить